Saturday, March 7, 2009

Dieta para bajar 4 kilos en 4 dias

Chicas voy a empezar esta dieta el Lunes.
Las que quieran empiezen conmigo.

Con esta dieta Perdí 4 kilos en 4 dias.
DIA 1Desayuno; (7 am). -media taza de leche. (no pura) -UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO En el colegio/insituto; (mediodia) -UN VASO DE AGUA. (¡Y nada mas!, princesas, todo cuesta un poco!) Almuerzo (2 o 3 de la tarde); Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos. -1 vaso con agua 11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche) -medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)-2 vasos con agua CENA; (entre 9 y 10 de la noche) -2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................
Dia 2Desayuno;-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek-Un vaso con aguaEn el cole/instituto (a eso del medio dia);-Agua a mas no poder!-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades. En la casa; almuerzo;-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua. 11;-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas) Cena;-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche
...............
Dia tres; Desayuno; 1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre. Colegio; NADAP! Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros. 11 Y CENA; Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer.... ..............................................
Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre... Desayuno; -No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie. En el colegio o insituto (al medio dia); Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita! Almuerzo; Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana. 11; El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!. Cena; Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre... ..................................
5 y final dia. "El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!. Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet. En el colegio;¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!. Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana... 11; -Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet. Cena; -Un tomate y mucha agua. --------------------------------- Y VIENE EL DIA 1 DE NUEVO!

15 comments:

  1. Muy bien muchachita la dieta!! y los resultados??? eeee jejeje yo hoy tambien empeze en mi blog con dieta de 11 días si te parece checamos como nos va que siento es mas facil comprometerse cuando alguien te vigila jejej y YO TE VIGILAREE jeje, suerte y haber como nos va!!! mar

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  2. Hola Paola
    Vi tu blog, comparto tu credo, y te entiendo. Mi hermana fue una princesa por varios años y yo quise serlo.

    Soy investigadora para un canal reconocido por sus documentales. Hablo no sólo por mí, sino por el equipo, para decirte que nos gustaría que nos contaras tu historia, tu experiencia, si tú así lo quieres.

    Próximamente lanzaremos un programa sobre el tema y tu voz sería de suma importancia para entender a las princesas - a las que son o a las que dejaron de serlo-. Te dejo mi correo
    norella.camelo@gmail.com, si la idea te suena, hablamos y te comento los detalles del programa. Tú nos das las condiciones. Ojalá sea un hasta pronto.
    10 Marzo del 2011

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  3. Chicas... Empecé este verano y necesito consejos, ayuda, tengo preguntas y bueno me gustaría que me ayudarais, mi Instagram es caarmenjimeenez porfavor mandarme un mensaje, no aguanto más a mis estúpidos padres...

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  4. Esta facii...y quiero ser una princesa me siento gorda y fea. Tengo 13 años diganme es peligroso a mi edad(no tengo experiencia).

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  5. Holitass!!,lo siento por mi ignorancia, pero qué es once?

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  6. yo me siento gorda mi familia dice que estoy delgada , pero como puedo ser delga si mi citura mide 68 cm es ser una ballena .. una delgada mide 60 o 58 cm su cintura ,... soy una vaca ..pero mi familia me vigila todo lo que como como puedo bajar de peso si que ellos lo noten

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  7. La intentare,subi de peso sin querer...volvere a mi meta de 50 kg para este año,peso 62kg actualmente,solia pesar 57 y con 5kg me siento pesima,1,55...dios que gorda que soy,juro que aunque mi dieta sea asi intentare ayunar y hacer 2 horas de ejercicio,

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    1. YO TAMBIEN SUBI MUCHO PESO SIN QUERER

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  8. Quiero ser una princesa ya estoy harta de mi cuerpo mi familia dice que me veo bien Pero no es así voy a hacer está dieta hasta lograr mi meta

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  9. Quiero ser una princesa
    Mi novio siempre me dice tu amiga esta más flaca que tu y siento que me ha dicho gorda siempre me lo repite y estoy harta quiero ser una princesa
    Peso 45 kg mido 1.60
    Ayudenme

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  10. Hace 2 años deje a Mia, pero ahora la quiero de vuelta :(
    En dos meses son mis XV y necesito bajar 12kg en 3 semanas.
    ¿Alguien me puede ayudar?

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  11. Claro que sí, hablame a este número 351 555 4501 y te voy a pasar algunos tips increíbles ;)

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  12. tienen algún grupo de whats o algo así? necesito ayuda logre bajar 40 kilos pero me estanque en mi peso necesito bajar mas, tengo unos ataques de ansiedad horribles

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